Bodysculpt

POPULARNI FITNESS JE PROIZVOD S GREŠKOM

Nika Mastruko
15/10/2019
0 Comments

Kada je riječ o najpopularnijim segmentima fitness zajednice na društvenim mrežama onda bi definitivno onda bi to svakako bile: MRŠAVLJENJE ILI REDUKCIJA TJELESNE MASE… trošenje #weightloss #fatburning #startchanging #cardio #hiit #kružnitrening #armydrill #funkcionalno #zdravaprehrana #burneri #čajevi #vaga5putadnevno #namirnicekojedebljaju #nesmijemovoono GRADNJA, MASA, DEFINICIJA, GLUTEUS, PRSA, RUKE, LEĐA I NARAVNO TRBUH… abs #shredded #cardio #hardcore #fitnesspal #gohardorgohome…

ŠTO UČINITI DA OSTANEMO ZDRAVI A (IPAK) IZGLEDAMO SVE BOLJE ?

ATLETSKO TIJELO JE ŠIROK POJAM…NO DANAS JE MAHOM VEZANO ZA ONAJ VIZUALNI DIO, POSEBICE KROZ POJAVU DRUŠTVENIH MREŽA…”MOTIVIRANI” SMO SVAKOG DANA SA BEZBROJNIM FOTKAMA SA TRENINGA, TRBUŠNJACI I GLUTEUSI…

Nika Mastruko
15/10/2019
0 Comments

KOJI TERMINI DANAS PRODAJU FITNESS?

Nedavno razgovaram s jednom vrlo dragom osobom iz sporta i struke…Načeli smo temu koji su to termini koji danas prodaju fitness, a da nisu rezultati…

Zdravo

ZDRAVO je odavno na prvom…

Nika Mastruko
15/08/2019
0 Comments

Bodysculpt treneri i lokacije

UNILATERALNI ili BILATERALNI trening za početnike

Početnik ste i padaju prve odluke … Koja je vrsta treninga za vas najučinkovitija? Unilateralni ili bilateralni?

Za početak da
pojasnimo pojmove…

Unilateralan pokret je onaj pokret koji izvodimo s jednim…

Nika Mastruko
07/08/2019
0 Comments

Trening

RAMENI POTISAK U BODYSCULPT PROGRAMU

Stojeći rameni potisak jedna je od baznih vježbi u svakom treningu jakosti pa tako i u Bodysculpt programu. Međutim, nakon stražnjeg čučnja ujedno i najkompleksnija za samu izvedbu. Sjedilački…

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

TRENING JAKOSTI…NEUROPOVEZANOST… MOTORIČKA KONTROLA… APSORPCIJA HRANE…

Puno sam pisao o svojoj ozljedi vratne kralježnice prije 17 godina ali ne na ovakav način… Naime nakon same ozljede moja desna strana je atrofirala nevjerojatnom brzinom, svega dva…

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

ŠTO DA UZMEM ZA OPORAVAK ?

Kada odrastaš u okruženju koje stvara famu da za svaku našu radnju i oporavak od iste postoji nešto što možeš uzeti prije ili kasnije naći ćeš se u problemima……

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

Trening

KAKO VI DIŠETE NA VAŠEM TRENINGU ?

KONTROLIRATE POKRET ILI JE TRUP NESTABILAN ?TRENING JAKOSTI PODRAZUMIJEVA STABILNOST…ČVRSTO UPORIŠTE ZA MAKSIMALNU PRODUKCIJU SILE…AKO INZISTIRAMO NA TRENINGU BEZ ISTOGSLIJEDE SIGNALI MOZGA…ZATEGNUTOST…BOL..I NAPOSLJETKU OZLJEDA…

Klijentica je jučer prvi put bila…

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

Trening

TRENING JAKOSTI I ŽIVOT IMAJU MNOŠTVO POVEZNICA NO ONA NAJDIREKTNIJA JE KONTROLA…

TERETOM U ŽIVOTU KAO I ONIM U TRENINGU MORAMO VLADATI…SLIJEDI ADAPTACIJA I PROGRES…POSTAJEMO JAČA I BOLJA VERZIJA SEBE…

Kada kod čučnja šipku samo oslanjate na leđa ona kreira nelagodu, kako…

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

UBLAŽAVANJE SIMPTOMA NIJE LIJEČENJE…

LIJEČENJE JE OTKLANJANJE UZROKA…TAMO GDJE SU ONI I NASTALI…ALATIMA KOJE NE ZNAMO KORISTITI ILI SMO IH NEPRAVILNO KORISTILI…

Bez obzira da li je problem u ozljedi, kroničnim bolovima, simptomima ili…

Nika Mastruko
11/07/2019
0 Comments

Filter by :

Bodysculpt

Bodysculpt

Filter by :

Bodysculpt

Filter by :

Trening

upoznajte se s našim principima treninga

Prehrana

kao neizostavni dio vašeg zdravog života

O PROGRAMU

koje usluge nudimo

POPULARNI FITNESS JE PROIZVOD S GREŠKOM

ŠTO UČINITI DA OSTANEMO ZDRAVI A (IPAK) IZGLEDAMO SVE BOLJE ?

KOJI TERMINI DANAS PRODAJU FITNESS?

UNILATERALNI ili BILATERALNI trening za početnike

RAMENI POTISAK U BODYSCULPT PROGRAMU

TRENING JAKOSTI…NEUROPOVEZANOST… MOTORIČKA KONTROLA… APSORPCIJA HRANE…

ŠTO DA UZMEM ZA OPORAVAK ?

KAKO VI DIŠETE NA VAŠEM TRENINGU ?

TRENING JAKOSTI I ŽIVOT IMAJU MNOŠTVO POVEZNICA NO ONA NAJDIREKTNIJA JE KONTROLA…

UBLAŽAVANJE SIMPTOMA NIJE LIJEČENJE…