Nedavno razgovaram s jednom vrlo dragom osobom iz sporta i struke…
Načeli smo temu koji su to termini koji danas prodaju fitness, a da nisu rezultati…
Zdravo
ZDRAVO je odavno na prvom mjestu i bez premca, termin s kojim je najlakše manipulira jer je pozicija gledišta na stvari kod ljudi u pravilu različita.
Zdravlje se poistovjećuje s odricanjem kroz hranu i aktivnost, korištenje suplemenata i boravak u specifičnoj zoni iz koje mi na kraju svako malo bježimo u život ili barem što poimamo pod istim…
Zdravlje nije ništa od toga…
Zdravlje je vaša sposobnost da se krećete ekonomično i bez bola, pravilno se hranite kako bi se mogli oporaviti od vaših aktivnosti i stvarate predložak za hormonalnu produkciju i životnu energiju.
Zdravlje nije odricanje od života…
Zdravlje je upravo život…
Ako ste postigli gore navedeno, možete apsolutno sve….
Funkcionalno
FUNKCIONALNO je tu odmah na drugom mjestu…
No razumijevanje istoga ponovo oscilira u gigantskim amplitudama.
Ideja da ćete uvježbavati pokrete koje izvodite u životu, kopirati ih i izvoditi s većim intenzitetom ili u nedostatku kisika kao bazu za adaptaciju najveća je zabluda. Život nije sport…
U tom slučaju pokret izvodite s onim što kontrolirate, nitko nema savršen motorički obrazac a skakanje, trčanje, vožnja bicikla, vješanje na špagi, plesanje ili trening s otporom u malim pauzama sigurno neće unaprijediti jer s istim nemaju veze.
Poziciju ne zadržavate, time niti dah a mišići u nedostatku kisika postaju sve krući i zglobovi odrađuju stabilizaciju.
Da bi postali funkcionalni prije svega moramo unaprijediti našu motoričku kontrolu a isto činimo kroz trening jakosti šaljući impulse u cijelo tijelo i dobivajući povratne natrag.
Pravilna forma i amplituda uz neutralnu kralježnicu i naš će centralni živčani sustav maknuti sve blokade, pokret postaje čist i ljekovit.
Poslije takvog treninga nije potrebno niti istezanje jer je to učinio otpor.
Kada ste jaki i kontrolirate pokrete bolji ste u svemu gore navedenom pa možete birati što želite.
Ali ne zaboravite da je trčanje u odnosu na ovu bazu tek na drugom katu a sprint na krovu…
Ne žurite, jer ćete sigurno platiti..
Znanost
Tu priskoči moj poznanik i kaže ZNANOST…
Svakako termin koji sve češće srećemo i u našoj struci. Informacije i zakonitosti proizašle iz istraživanja na specifičnom uzorku svima su nama primarna misao vodilja u poslu međutim isto tako tek kada dovoljno radimo znamo uzeti i odbaciti.
Robovanje naučnim radovima koje su u principu pisali ljudi koji imaju vrlo malo prakse može nas odvesti na krivi put. Nekada sami pisac nije htio biti baš ništa drugo osim autoritet što možemo često prepoznati i u našoj struci.
Kroz povijest pa tako i danas znanost se stvarala namjenski ili u svrhu dokazivanja specifičnih činjenica u specifičnim okruženjima pa tako smo itekako svjesni smjernica koje su desetljećima davane u prehrani ali i treningu.
Kada se u znanost upliću razne industrije i prije svega novac ono što pročitamo u pravilu nije znanje nego usmjerenje.
Čovjek je jedinka koja se adaptira pa je tako moguće da živi i napreduje u svakom usmjerenju, koliko dugo i kvalitetno te u što se razvija već je drugo pitanje.
DA…
Moguće je jesti svakakvu hranu i biti fit, možemo računati kalorije i odnose i ako se znamo dobro aktivirati te to činimo redovno i dugo…
Ali moramo znati…
Naše poznavanje prehrane i utjecaja iste na naše zdravlje ne datira baš dugo, usmjereno je kako smo naveli i opet kada se aktiviramo odnosi se mijenjaju i evoluiraju…
U odnosu na čitavu evoluciju oni su toliko mali na vremenskoj lenti da ih ne bi prepoznali niti kao prašinu.
Znamo kako se čovjek razvio, kako se adaptirao, doduše fale nam karike ali imamo generalnu ideju. Sve je bilo više manje gotovo prije pet tisuća godina i tada smo počeli živjeti usmjereno, pojavio se novac, država, počeli smo jesti žitarice…
Kako zašto i zbog čega nije bitno za ovu priču, ono što je bitno da je esencija poznata.
Nedavno naučno istraživanje pokazalo je da je prosječan Amerikanac temeljeći se na stisku slabiji više od 30 posto u odnosu na 5 desetljeća, dali je to evolucija ili …?
Svaki tekst pa tako i ovaj iznosi činjenice koje ćemo sami procesuirati opet usmjereno ili svjesno ostaje na nama no tu je da vam da drugačiji pogled na stvari.
Povratak korijenima u našem slučaju ne znači put u pradavnu povijest nego put tamo gdje je čovjek proveo sve svoje vrijeme prije nego je skrenuo.
I upravo je to esencija Bodysculpt programa, povratak čovjeku u svakom životnom aspektu.
Natrag na tvorničke postavke 😉
