POSEBNA JE PRIČA PROTEINSKI UNOS… Društvene mreže prepune su zafrkancija na taj račun, od doktorice koja govori što ne smiješ jesti po već uhodanoj šabloni do pretilog rekreativca koji jede fast food dok atleta kraj njega guta svoj shake koji bi valjda trebao biti sinonim za zdravlje… GDJE JE ONDA ISTINA? Priča je u biti…
Unazad 15 tak godina putovao sam poslovno po Austriji i obilazio velike fitness centre kako bi snimao koncept rada i educirao se na tom…
Klijentica je kao razlog ulaska u program navela bolove u vratu i općenito cervikalnom dijelu kralježnice.Visoka je, kratkog trupa i dugih nogu, iznimno hipermobilna…
Automehaničari, stolari ili keramičari nakon završetka školovanja upuštaju se u prakticiranje svog zanata, neki i bez školovanja jer to su struke u kojima je…
KADA EVOLUCIJA KRENE U DRUGOM SMJERU BODYSCULPT KAŽE NE !!!
Nekada je snaga značila sve, od sigurnosti do garantiranog obroka. A danas…?
Odgoj djece je jednako…
NEPRAVILAN MOTORIČKI OBRAZAC POHRANJEN JE U NAŠEM MOZGU…ILUZORNO JE OČEKIVATI DA NA ISTI MOŽEMO UTJECATI DODATNIM KRETANJEM, ISTEZANJEM ILI BILO KAKVOM METODOM KOJA NE…
Kada je riječ o najpopularnijim segmentima fitness zajednice na društvenim mrežama onda bi definitivno onda bi to svakako bile:
MRŠAVLJENJE ILI REDUKCIJA TJELESNE MASE…
trošenje #weightloss…
ATLETSKO TIJELO JE ŠIROK POJAM…NO DANAS JE MAHOM VEZANO ZA ONAJ VIZUALNI DIO, POSEBICE KROZ POJAVU DRUŠTVENIH MREŽA…”MOTIVIRANI” SMO SVAKOG DANA SA BEZBROJNIM FOTKAMA…
Nedavno razgovaram s jednom vrlo dragom osobom iz sporta i struke…Načeli smo temu koji su to termini koji danas prodaju fitness, a da nisu…
Početnik ste i padaju prve odluke … Koja je vrsta treninga za vas najučinkovitija? Unilateralni ili bilateralni?
Za početak da
pojasnimo pojmove…
Unilateralan pokret je onaj…