• RAMENI POTISAK U BODYSCULPT PROGRAMU

    11/07/2019

    Stojeći rameni potisak jedna je od baznih vježbi u svakom treningu jakosti pa tako i u Bodysculpt programu. Međutim, nakon stražnjeg čučnja ujedno i…

  • KAKO VI DIŠETE NA VAŠEM TRENINGU ?

    11/07/2019

    KONTROLIRATE POKRET ILI JE TRUP NESTABILAN ?TRENING JAKOSTI PODRAZUMIJEVA STABILNOST…ČVRSTO UPORIŠTE ZA MAKSIMALNU PRODUKCIJU SILE…AKO INZISTIRAMO NA TRENINGU BEZ ISTOGSLIJEDE SIGNALI MOZGA…ZATEGNUTOST…BOL..I NAPOSLJETKU OZLJEDA…

    Klijentica…

  • Volumen treninga

    23/06/2019

    Otkad sam počeo ići u teretanu me zanimalo kako točno trenirati: Što nas to čini velikima i jakima? Zašto neki ljudi rastu, a drugi…