Unazad 15 tak godina putovao sam poslovno po Austriji i obilazio velike fitness centre kako bi snimao koncept rada i educirao se na tom polju.Zamijetio sam već tada vrlo…
KONTROLIRATE POKRET ILI JE TRUP NESTABILAN ?TRENING JAKOSTI PODRAZUMIJEVA STABILNOST…ČVRSTO UPORIŠTE ZA MAKSIMALNU PRODUKCIJU SILE…AKO INZISTIRAMO NA TRENINGU BEZ ISTOGSLIJEDE SIGNALI MOZGA…ZATEGNUTOST…BOL..I NAPOSLJETKU OZLJEDA…
Na treningu sam imao curicu od 14 godina, inhibicija kvadricepsa, bolovi u koljenima. Liječnik je preporučio da se ne rade čučnjevi, da se ne penje po stepenicama…. Za jednu…