Klijentica je kao razlog ulaska u program navela bolove u vratu i općenito cervikalnom dijelu kralježnice.Visoka je, kratkog trupa i dugih nogu, iznimno hipermobilna bez iskustva u treningu s…
Otkad sam počeo ići u teretanu me zanimalo kako točno trenirati: Što nas to čini velikima i jakima? Zašto neki ljudi rastu, a drugi ne? Zašto 3-4 serije 8-12…